КУРСЫ ФРИДАЙВИНГА В
СОЧИ
Это погружение под воду на задержке дыхание ФРИДАЙВИНГ (от англ. free — свободно и англ. dive—нырять)-самая древняя форма подводного плавания

ГОТОВ НАЧАТЬ ?

Начать нырять легко! Приходите к нам, научитесь задерживать дыхание и вы почувствуете, как в вашу жизнь войдут бодрость, ритм и позитив
Документы необходимые для прохождения курса по фридайвингу
Документы для зачисления на курс :
-Паспорт или документ, удостоверяющий личность
-Медицинская справка об отсутствии противопоказаний к занятию фридайвингом, выданная не ранее, чем за 12 месяцев до окончания курса
-Подписанная форма отказа от ответственности
-Письменное согласие родителей (для кандидатов моложе 18 лет)
БАЗОВЫЙ КУРС ФРИДАЙВИНГА
Как устроен
• история фридайвинга
• основные физические законы
• основы физиологии
• базовая техника дыхания
• оборудование для фридайвинга
• техника ныряния
• подводный мир
• возможные опасности
• система напарников
Теория фридайвинга
step
-дыхательные практики и упражнения
-гимнастика
-суставная гимнастика
-психологические практики и упражнения
-йога для фридайверов
Упражнения на суше
step
Занятия в море
step
-занятия в бассейне
-тренировки в море
-обучение нырянию
-обучение задержки дыхания
-обучение компенсации давления
-обучение использования оборудования
-практические занятия

CMAS ДИСКАВЕРИ ФРИДАЙВЕР
Фридайвер, который обучен базовой технике фридайвинга
в ограниченном водном пространстве и
способен нырять под наблюдением опытного
фридайвера.
Стоимость

CMAS ДИСКАВЕРИ фридайвер
11000 рублей
Фридайвер, который умеет безопасно и правильно использовать все снаряжение для фридайвинга в
ограниченном водном пространстве для тренировок и готов набирать дальнейший опыт фридайвинга в
открытой воде в сопровождении опытного фридайвера
Стоимость

CMAS 1 звезда
22000
Фридайвер, который имеет опыт ныряния в открытой воде и считается готовым принять участие в
погружениях, в качестве напарника с фридайвером такого же или более высокого уровня.
Стоимость

CMAS 2 звезды
25000
Полностью обученный, опытный и ответственный фридайвер, который может компетентно руководить
группой других фридайверов любого уровня в открытой воде. Он имеет достаточный опыт, чтобы быть помощником Инструктора по фридайвингу при проведении курсов
Стоимость

CMAS 3 звезды
30000
Занятия проходят каждый день. В настоящий момент в связи с ограничениями по Covid19, курсы индивидуальны. Расписание просьба уточнять
ОПИСАНИЕ КУРСА CMAS ДИСКАВЕРИ фридайвер
С 12 лет
CMAS ДИСКАВЕРИ фридайвер – это подготовленный фридайвер, который завершил теоретическую и практическую подготовку по программе курса CMAS ДИСКАВЕРИ фридайвер и был сертифицирован действующим CMAS ИНСТРУКТОРОМ ПО ФРИДАЙВИНГУ.
Требования к кандидату Минимальный возраст — 12 лет
Теория 2 занятия по 1 часу каждое Практика: 2 занятия по 1 часу каждое
Программа курса Теория:
• история фридайвинга
• основные физические законы
• основы физиологии. Компенсация давления. «Самба» (потеря моторных функций) и «блэкаут» (потеря сознания).
• базовая техника дыхания
• оборудование для фридайвинга
• техника ныряния
• подводный мир
• возможные опасности и меры предосторожности
• система напарников
Программа курса Практика:
• статическое апноэ
• плавание
• техника компенсации давления
• дыхание
• техника плавания в ластах
• плавучесть
• динамическое апноэ
• «утиный» заныр
• отработка навыков
ЭКЗАМЕН
ТЕОРИЯ: 20 вопросов по темам теоретической части курса.
Кандидат отвечает на вопросы. Инструктор проверяет ошибки и дает необходимые разъяснения.
ПРАКТИКА
Кандидат сдает экзамен и должен безопасно выполнить следующие нормативы:
Статическое апноэ: 60 секунд
Динамическое апноэ:15 метров
Ныряние в глубину в ластах:2 метра

В случае невыполнения кандидат не сертифицируется
ОПИСАНИЕ КУРСА CMAS Фридайвер 1*
С 14 лет
CMAS Фридайвер 1* – это подготовленный фридайвер, который завершил
теоретическую и практическую подготовку по программе курса CMAS
Фридайвер 1* и был сертифицирован действующим CMAS ИНСТРУКТОРОМ ПО ФРИДАЙВИНГУ
Теория: 8 занятий по 1 часу каждое
Практика: 4 занятия по 2 часа каждое
Программа курса Теория:
• история фридайвинга
• основные физические законы
• основы физиологии. Компенсация давления. «Самба» (потеря моторных функций) и «блэкаут» (потеря сознания).
•базовая техника дыхания
• оборудование для фридайвинга
• техника ныряния • подводный мир • возможные опасности и меры предосторожности
• система напарников
Программа курса Практика:
• статическое апноэ
• плавание • техника компенсации давления • фридайверское дыхание
• техника плавания в ластах • плавучесть • динамическое апноэ • «утиный» заныр
• фридайвинг сессии • ныряние в глубину с постоянным весом в ластах • отработка навыков
ЭКЗАМЕНЫ:
Теория: 20 вопросов по темам теоретической части курса. Кандидат должен правильно ответить минимум на 14 вопросов (70%). В противном случае он не сертифицируется
ПРАКТИКА
Кандидат сдает экзамен и должен безопасно выполнить следующие нормативы:
Статическое апноэ: 1мин.30 сек
Динамическое апноэ:25 метров
Ныряние в глубину с постоянным весом в ластах: 10 метров
400 м плавание вольным стилем в ластах: 8 минут

В случае невыполнения кандидат не сертифицируется
ОПИСАНИЕ КУРСА CMAS Фридайвер 2*
С 14 лет
CMAS Фридайвер 2* – это подготовленный фридайвер, который завершил
теоретическую и практическую подготовку по программе курса CMAS
Фридайвер 2* и был сертифицирован действующим CMAS ИНСТРУКТОРОМ ПО ФРИДАЙВИНГУ
Теория: 8 занятий по 1 часу каждое
Практика: 4 занятия по 2 часа каждое
Программа курса Теория:
• физика фридайвинга
• физиология фридайвинга. «Самба» (потеря моторных функций) и «блэкаут» (потеря сознания).
• расслабление и медитация • техника дыхания в фридайвинге
• физическое состояние • информация об экологии • местное законодательство о фридайвинге • оборудование для фридайвинга • техника компенсации давления
• действия в опасных ситуациях • система напарников • приливы и течения
Программа курса Практика:
• компенсация давления • расслабление (дыхательные практики)
• скольжение и плавучесть • режимы ныряния
• спасение фридайвера, потерявшего сознание
• техника подготовки к апноэ • техника погружения и движения в апноэ
• статическое апноэ • динамическое апноэ
• ныряние в глубину с постоянным весом в ластах • отработка навыков
ЭКЗАМЕНЫ:
Теория: 20 вопросов по темам теоретической части курса. Кандидат должен правильно ответить минимум на 14 вопросов (70%). В противном случае он не сертифицируется
ПРАКТИКА
Кандидат сдает экзамен и должен безопасно выполнить следующие нормативы:
Статическое апноэ: 2 мин.30 сек
Динамическое апноэ: 50 метров
Ныряние в глубину с постоянным весом в ластах: 20 метров
400 м плавание вольным стилем в ластах: 7 минут

В случае невыполнения кандидат не сертифицируется
ОПИСАНИЕ КУРСА CMAS Фридайвер 3*
С 16 лет
CMAS Фридайвер 3* – это подготовленный фридайвер, который завершил
теоретическую и практическую подготовку по программе курса CMAS
Фридайвер 3* и был сертифицирован действующим CMAS ИНСТРУКТОРОМ ПО ФРИДАЙВИНГУ
Теория: 14 занятий по 1 часу каждое
Практика: 6 занятий по 2 часа каждое
Программа курса Теория:
• структура CMAS и Национальной федерации
• углубленная физиология фридайвинга. «Самба» и «блэкаут»
• углубленная теория расслабления и медитации
• спасение и первая помощь в инцидентах при занятии фридайвингом
• углубленная техника дыхания • дыхание и растяжка • тренировка физической формы
• диета для апноэ • информация об экологии • местное законодательство о фридайвинге
• углубленная техника компенсации давления • действия в фридайвера-спасателя
• тренировка сердечно-легочной реанимации • система напарников
• приливы и использование графика приливов
Программа курса Практика:
• физические методики компенсации давления
• углубленное расслабление (дыхательные практики) • углубленная техника ныряния
• спасение и первая помощь • спасение фридайвера, потерявшего сознание
• идеальная плавучесть - баланс • статическое апноэ • динамическое апноэ
• ныряние в глубину с постоянным весом в ластах
• ныряние в глубину с переменным весом в ластах
• ныряние по тросу при помощи рук (FIM) • отработка навыков
ЭКЗАМЕНЫ:
Теория: 20 вопросов по темам теоретической части курса. Кандидат должен правильно ответить минимум на 14 вопросов (70%). В противном случае он не сертифицируется
ПРАКТИКА
Кандидат сдает экзамен и должен безопасно выполнить следующие нормативы:
Статическое апноэ: 3 мин.30 сек
Динамическое апноэ: 75 метров
Ныряние в глубину с постоянным весом в ластах: 30 метров
400 м плавание вольным стилем без ласт: 6 минут 55 секунд
800 м плавание вольным стилем в ластах:12 минут 40 секунд

В случае невыполнения кандидат не сертифицируется

Руководитель команды
Павел Калюжный
Капитан Альбатроса.Боцман
Олег Гоманов
Тренер по фридайвингу
Юлия Мармур
ВСТРЕЧАЙ КОМАНДУ
Инструктор-тренер по фридайвингу. Врач
Евгений Бутов
Тренер по фридайвингу.Защитник дельфинов
Татьяна Белей
Талисман команды
Пес Люсьен
BEST
Нам кажется мы тебе нравимся!
Зашел так далеко!?
*yes,давай конечно!
1. Как пройти учебный курс и стать членом команды lagunadivers
――――――――――――――――――――――――――――
Мы являемся ведущей фирмой в Сочи по обучению подводным дисциплинам наши ценности качество и безопасность для наших клиентов. Все наши профессионалы имеют практический опыт более 5 лет. Нам нравится то, что мы делаем/ Свяжись с нами!
2. Каковы преимущества обучения у нас?
――――――――――――――――――――――――――――
Мы всегда готовы ответить на все ваши вопросы. Вы можете позвонить нам в выходные дни и в ночное время. Вы можете посетить наш офис для личной консультации.
3. Я хочу приобрести снаряжение для фридайвинга и потренироваться у вас.
――――――――――――――――――――――――――――
Мы работаем по принципу индивидуального подхода к каждому клиенту.
Этот метод позволяет нам успешно решать задачи любого уровня.
Соревнования
Спортсмен нашей Федерации подводного спорта города Сочи, Александр Савин занял первое место в Чемпионате Краснодарского края по статической задержке дыхания. Поздравляем!
Посмотрите на ролик прошедших соревнований по Глубинному фридайвингу, где мы были соорганизаторами и принимающей стороной.
ВЕХИ ИСТОРИИ ФРИДАЙВИНГА В СОЧИ
Избрание нашего руководителя в состав членов Регионального Комитета Федерации фридайвинга
Членство в РК ФФ
Чемпионат России 2020
Мы были участниками первой конференции по фридайвингу — Freediving Forum 2019 и выступили на открытии форума.
Fridiving Forum 2019
Фридайвинг в Сочи—отдельная большая глава книги под названием «Фридайвинг в России». Мы -соорганизаторы тестовых глубинных соревнований в Сочи
Sochi Challenge 2019
На базе lagunadivers в 2000 году тренировались первые спортсмены-фридайверы России, Юлия Петрик и Михаил Артамонов.Они первые Россияне-участники Чемпионата Мира в Ницце, мы были партнерами Российской команды
Первые Российские фридайверы
Мы авторы единственного в мире конкурса красоты "МИСС ДАЙВИНГ МИРА" Все авторские права защищены. MISS DIVING OF THE WORLD
MISS DIVING OF THE WORLD
Мы стали соорганизатором и принимающей стороной в Глубинном Чемпионате России по фридайвингу по правилам AIDA.
НАШИ ПРОЕКТЫ !
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
WATCH OUR SHOWREEL
Вопросы
1
Как начать новичку?
Выбирайте один из первых курсов, в них не требуют специальной подготовки. Главное - это желание научиться нырять и задерживать дыхание.
2
Можно ли приходить в группу, занятия в которой уже идут?
Нет, можно только принять участие в тренировках, если за вашими плечами уже есть базовый уровень и выше.
3
Какая продолжительность одного занятия в день на курсах?
Обычная продолжительность занятия в день 180 минут, с перерывами
4
Есть ли у вас курсы для инструкторов по фридайвингу?
Планируются в скором будущем. Мы рады добавлять в обучающие программы популярные запросы.
5
В чем тренироваться?
В любой спортивной одежде и кроссовках, по сезону в которых будет комфортно двигаться при занятиях на суше. Для занятий в воде необходимо снаряжение, которое мы предоставляем всем нашим студентам на время обучения
6
Проходят ли у вас мастер-классы с известными фридайверами?
Да! Несколько раз в год. Они будут анонсированы на нашем сайте или в рассылке.
Отзывы учеников
Планируй свой учебный курс
Познакомься с lagunadivers задай свой вопрос и получи бесплатную консультацию
Вы соглашаетесь с нашими условиями использования
Lagunadivers школа фридайвинга в Сочи
Бзугу ул.,6 Центр Парусного спорта "Яхт клуб Сочи"
Сочи
8 (988) 236 66 66
8 (989) 750 50 97
sos366666@gmail.com
Наша школа находится в центре города. Очень легко добраться пешком или на автобусе. Также есть парковка.
Made on
Tilda