КУРСЫ ФРИДАЙВИНГА

Это погружение под воду на задержке дыхание ФРИДАЙВИНГ (от англ. free — свободно и англ. dive—нырять)-самая древняя форма подводного плавания

фридайвинг путешествие

фридайвинг в сочи

ГОТОВЫ НАЧАТЬ ?

Начните нырять легко и непринуждённо! Присоединяйтесь к нам, освойте технику задержки дыхания и ощутите, как в вашу жизнь входят свежесть, энергия и положительные эмоции.

Записаться на первый урок

Опыт мирового класса

Вы мечтаете увеличить время задержки дыхания или покорять новые морские глубины?

Тогда добро пожаловать в нашу школу фридайвинга! Наша главная задача — подготовить вас к безопасному и комфортному путешествию в подводный мир, предоставив весь спектр необходимых знаний и навыков для уверенного освоения искусства фридайвинга.
Приходите на наши курсы, где теории предшествует практика, а уроки проходят в приятной атмосфере среди единомышленников. Опытные инструкторы клуба LagunaDivers поделятся своим мастерством и обеспечат запоминающийся и вдохновляющий путь вашего обучения. Ваш будущий фридайверский опыт останется с вами навсегда.

Почему выбирают нас?
- Только профессиональные преподаватели и эксперты, искренне любящие своё дело.
- Индивидуальный подход к каждому участнику курсов.
- Возможность заниматься фридайвингом в одном из лучших мест побережья России — городе Сочи.
- Доступность самого высокого уровня обучения, соответствующего международным стандартам.
Сделайте первый шаг навстречу новым впечатлениям и здоровью, позвонив в клуб LagunaDivers сегодня. Под руководством нашего дружного экипажа квалифицированных специалистов вы обязательно достигнете желаемого результата и обретёте свободу движения в водных глубинах

Мы на фото

Все представленные фотографии оригинальны и созданы нашей командой, чтобы наглядно продемонстрировать наши возможности и позволить вам ближе познакомиться с клубом Lagunadivers.

Документы для прохождения курса по фридайвингу

Документы для зачисления на курс :
-Паспорт или документ, удостоверяющий личность
-Медицинская справка об отсутствии противопоказаний к занятию фридайвингом, выданная не ранее, чем за 12 месяцев до окончания курса
-Подписанная форма отказа от ответственности
-Письменное согласие родителей (для кандидатов моложе 18 лет)

БАЗОВЫЙ КУРС ФРИДАЙВИНГА

Как устроен

• история фридайвинга
• основные физические законы
• основы физиологии
• базовая техника дыхания
• оборудование для фридайвинга
• техника ныряния
• подводный мир
• возможные опасности
• система напарников

Теория фридайвинга

step

-дыхательные практики и упражнения
-гимнастика
-суставная гимнастика
-психологические практики и упражнения
-йога для фридайверов

Упражнения на суше

step

Занятия в море

step

• практика в бассейне
• практика в море
• плавание брасом
•плавание в ластах
• метод выравнивание давления
• обучение задержки дыхания
•обучение использования оборудования
• обучение нырянию
• спасение

CMAS ДИСКАВЕРИ ФРИДАЙВЕР
Фридайвер, который обучен базовой технике фридайвинга
в ограниченном водном пространстве и
способен нырять под наблюдением опытного
фридайвера.
Стоимость

CMAS ДИСКАВЕРИ фридайвер

9000 рублей

Фридайвер, который умеет безопасно и правильно использовать все снаряжение для фридайвинга в
ограниченном водном пространстве для тренировок и готов набирать дальнейший опыт фридайвинга в
открытой воде в сопровождении опытного фридайвера
Стоимость

CMAS 1 звезда

35000

Фридайвер, который имеет опыт ныряния в открытой воде и считается готовым принять участие в
погружениях, в качестве напарника с фридайвером такого же или более высокого уровня.
Стоимость

CMAS 2 звезды

45000

Полностью обученный, опытный и ответственный фридайвер, который может компетентно руководить
группой других фридайверов любого уровня в открытой воде. Он имеет достаточный опыт, чтобы быть помощником Инструктора по фридайвингу при проведении курсов
Стоимость

CMAS 3 звезды

65000

Занятия проводятся ежедневно, в индивидуальном формате. Актуальное расписание уточняйте заранее

Расписание

ОПИСАНИЕ КУРСА CMAS Дискавери Фридайвер

CMAS ДИСКАВЕРИ фридайвер – это подготовленный фридайвер,
который завершил теоретическую и практическую подготовку по
программе курса CMAS ДИСКАВЕРИ фридайвер и был сертифицирован
действующим CMAS ИНСТРУКТОРОМ ПО ФРИДАЙВИНГУ.
Минимальный возраст — 12 лет
Необходимые документы для зачисления на курс:
Паспорт или документ, удостоверяющий личность
Медицинская справка об отсутствии противопоказаний к занятию
фридайвингом, выданная не ранее, чем за 12 месяцев до окончания курса
Подписанная форма отказа от ответственности
Письменное согласие (для кандидатов моложе 18 лет)
Продолжительность Теория: 2 занятия по 1 часу каждое
Практика: 2 занятия по 1 часу каждое
Программа курса ТЕОРИЯ:
• история фридайвинга
• основные физические законы
• основы физиологии. Компенсация давления. «Самба»
(потеря моторных функций) и «блэкаут» (потеря сознания).
• базовая техника дыхания
• оборудование для фридайвинга
• техника ныряния
• подводный мир
• возможные опасности и меры предосторожности
• система напарников
Программа курса Практика:
• статическое апноэ
• плавание
• техника компенсации давления
• дыхание
• техника плавания в ластах
• плавучесть
• динамическое апноэ
• «утиный» заныр
• отработка навыков
Нормативы Статическое апноэ:60 сек.
Динамическое апноэ:15 метров
Ныряние в глубину в ластах: 2 м
В случае невыполнения кандидат не сертифицируется.

ОПИСАНИЕ КУРСА CMAS Фридайвер 1*

CMAS Фридайвер 1* – это подготовленный фридайвер, который завершил
теоретическую и практическую подготовку по программе курса CMAS
Фридайвер 1* и был сертифицирован действующим CMAS ИНСТРУКТОРОМ ПО ФРИДАЙВИНГУ
Теория: 8 занятий по 1 часу каждое
Практика: 4 занятия по 2 часа каждое
Программа курса Теория:
• история фридайвинга
• основные физические законы
• основы физиологии. Компенсация давления. «Самба» (потеря моторных функций) и «блэкаут» (потеря сознания).
•базовая техника дыхания
• оборудование для фридайвинга
• техника ныряния • подводный мир • возможные опасности и меры предосторожности
• система напарников
Программа курса Практика:
• статическое апноэ
• плавание • техника компенсации давления • фридайверское дыхание
• техника плавания в ластах • плавучесть • динамическое апноэ • «утиный» заныр
• фридайвинг сессии • ныряние в глубину с постоянным весом в ластах • отработка навыков
ЭКЗАМЕНЫ:
Теория: 20 вопросов по темам теоретической части курса. Кандидат должен правильно ответить минимум на 14 вопросов (70%). В противном случае он не сертифицируется
ПРАКТИКА
Кандидат сдает экзамен и должен безопасно выполнить следующие нормативы:
Статическое апноэ: 1мин.30 сек
Динамическое апноэ:25 метров
Ныряние в глубину с постоянным весом в ластах: 10 метров
400 м плавание вольным стилем в ластах: 8 минут
В случае невыполнения кандидат не сертифицируется

ОПИСАНИЕ КУРСА CMAS Фридайвер 2*

С 14 лет

CMAS Фридайвер 2* – это подготовленный фридайвер, который завершил
теоретическую и практическую подготовку по программе курса CMAS
Фридайвер 2* и был сертифицирован действующим CMAS ИНСТРУКТОРОМ ПО ФРИДАЙВИНГУ
Теория: 8 занятий по 1 часу каждое
Практика: 4 занятия по 2 часа каждое
Программа курса Теория:
• физика фридайвинга
• физиология фридайвинга. «Самба» (потеря моторных функций) и «блэкаут» (потеря сознания).
• расслабление и медитация • техника дыхания в фридайвинге
• физическое состояние • информация об экологии • местное законодательство о фридайвинге • оборудование для фридайвинга • техника компенсации давления
• действия в опасных ситуациях • система напарников • приливы и течения
Программа курса Практика:
• компенсация давления • расслабление (дыхательные практики)
• скольжение и плавучесть • режимы ныряния
• спасение фридайвера, потерявшего сознание
• техника подготовки к апноэ • техника погружения и движения в апноэ
• статическое апноэ • динамическое апноэ
• ныряние в глубину с постоянным весом в ластах • отработка навыков
ЭКЗАМЕНЫ:
Теория: 20 вопросов по темам теоретической части курса. Кандидат должен правильно ответить минимум на 14 вопросов (70%). В противном случае он не сертифицируется
ПРАКТИКА
Кандидат сдает экзамен и должен безопасно выполнить следующие нормативы:
Статическое апноэ: 2 мин.30 сек
Динамическое апноэ: 50 метров
Ныряние в глубину с постоянным весом в ластах: 20 метров
400 м плавание вольным стилем в ластах: 7 минут
В случае невыполнения кандидат не сертифицируется

ОПИСАНИЕ КУРСА CMAS Фридайвер 3*

С 16 лет

CMAS Фридайвер 3* – это подготовленный фридайвер, который завершил
теоретическую и практическую подготовку по программе курса CMAS
Фридайвер 3* и был сертифицирован действующим CMAS ИНСТРУКТОРОМ ПО ФРИДАЙВИНГУ
Теория: 14 занятий по 1 часу каждое
Практика: 6 занятий по 2 часа каждое
Программа курса Теория:
• структура CMAS и Национальной федерации
• углубленная физиология фридайвинга. «Самба» и «блэкаут»
• углубленная теория расслабления и медитации
• спасение и первая помощь в инцидентах при занятии фридайвингом
• углубленная техника дыхания • дыхание и растяжка • тренировка физической формы
• диета для апноэ • информация об экологии • местное законодательство о фридайвинге
• углубленная техника компенсации давления • действия в фридайвера-спасателя
• тренировка сердечно-легочной реанимации • система напарников
• приливы и использование графика приливов
Программа курса Практика:
• физические методики компенсации давления
• углубленное расслабление (дыхательные практики) • углубленная техника ныряния
• спасение и первая помощь • спасение фридайвера, потерявшего сознание
• идеальная плавучесть - баланс • статическое апноэ • динамическое апноэ
• ныряние в глубину с постоянным весом в ластах
• ныряние в глубину с переменным весом в ластах
• ныряние по тросу при помощи рук (FIM) • отработка навыков
ЭКЗАМЕНЫ:
Теория: 20 вопросов по темам теоретической части курса. Кандидат должен правильно ответить минимум на 14 вопросов (70%). В противном случае он не сертифицируется
ПРАКТИКА
Кандидат сдает экзамен и должен безопасно выполнить следующие нормативы:
Статическое апноэ: 3 мин.30 сек
Динамическое апноэ: 75 метров
Ныряние в глубину с постоянным весом в ластах: 30 метров
400 м плавание вольным стилем без ласт: 6 минут 55 секунд
800 м плавание вольным стилем в ластах:12 минут 40 секунд
В случае невыполнения кандидат не сертифицируется

Руководитель команды
Инструктор CMAS

Павел Калюжный

Организатор
Профессиональный юрист

Катя Северьянова

Тренер по фридайвингу
Инструктор Molchanovs

Юлия Мармур

ВСТРЕЧАЙ КОМАНДУ

Мы всегда будем помнить тебя

Такса Люсьен навечно в списках команды

BEST

Нам кажется мы тебе нравимся!

Зашел так далеко!?

*yes,давай конечно!

WATCH OUR SHOWREEL

Вопросы

Как начать новичку?

Выбирайте один из первых курсов, в них не требуют специальной подготовки. Главное - это желание научиться нырять и задерживать дыхание.
Можно ли приходить в группу, занятия в которой уже идут?

Нет, можно только принять участие в тренировках, если за вашими плечами уже есть базовый уровень и выше.
Какая продолжительность одного занятия в день на курсах?

Обычная продолжительность занятия в день 180 минут, с перерывами
Есть ли у вас курсы для инструкторов по фридайвингу?

Да, на нашей Базе успешно проходят инструкторские курсы. Мы рады добавлять в обучающие программы популярные запросы.
В чем тренироваться?

В любой спортивной одежде и кроссовках, по сезону в которых будет комфортно двигаться при занятиях на суше. Для занятий в воде необходимо снаряжение, которое мы предоставляем всем нашим студентам на время обучения
Проходят ли у вас мастер-классы с известными фридайверами?

Да! Несколько раз в год. Они будут анонсированы на нашем сайте или в рассылке.

Отзывы учеников

В Лагунадайверс работают замечательные преподаватели, настоящие профессионалы! На занятиях получаешь не только заряд бодрости и энергии от погружений под воду, но и уйму положительных эмоций.

Мария П.

Стилист

Пришла пройти начальный курс, прошла и поняла, что без фридайвинга моя жизнь была не полной. Замечательная команда инструкторов с огромным опытом. Теперь я регулярно занимаюсь в клубе Лагуна, в бассейне и в море.

Аурелия

Психотерапевт

Планируй свой учебный курс

Познакомься с lagunadivers задай свой вопрос и получи бесплатную консультацию

Вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Lagunadivers фридайвинг школа и база фридайвинга в Сочи
Бзугу ул.,6 Центр Парусного спорта "Яхт клуб Сочи"
Сочи

8 (988) 236 66 66
8 (989) 750 50 97
sos366666@gmail.com

Наша школа находится в центре города. Очень легко добраться пешком или на автобусе. Также есть парковка.